Το πρόγραμμα περιλαμβάνει εκπαίδευση στην αντιμετώπιση της καρδιακής ανακοπής. Τις ενέργειες που θα εφαρμόσουμε δηλαδή όταν βρεθούμε μπροστά σε ένα άτομο το οποίο έχει καταρρεύσει και δεν αναπνέει. Περιλαμβάνει διαλέξεις με χρήση διαφανειών (powerpoint), επιδείξεις από τους εκπαιδευτές καθώς και πρακτική εξάσκηση των εκπαιδευομένων (οι οποίοι χωρίζονται σε μικρές ομάδες μέχρι 8 άτομα) πάνω σε ειδικά προπλάσματα όπου εκπαιδεύονται στην εφαρμογή συμπιέσεων και εμφυσήσεων. Επίσης γίνεται εξάσκηση στη χρήση του αυτόματου εξωτερικού απινιδωτή, της συσκευής δηλαδή η οποία χορηγεί ρεύμα στην καρδιά για να την ξαναβάλει μπροστά. Αυτό γίνεται με ειδικούς εκπαιδευτικούς απινιδωτές οι οποίοι βέβαια δεν χορηγούν πραγματικό ρεύμα, ωστόσο λειτουργούν και συμπεριφέρονται ακριβώς όπως και οι πραγματικοί. Τέλος, οι συμμετέχοντες μαθαίνουν πώς να τοποθετούν ένα αναίσθητο άτομο που δεν έχει αισθήσεις αλλά αναπνέει σε πλάγια θέση ασφαλείας καθώς και πώς να αντιμετωπίζουν ένα θύμα πνιγμονής (όταν πχ ένα κομμάτι τροφής φράξει το λάρυγγα).